Cuaca Panas Belakangan Ini Diprakirakan Masih Akan Berlanjut. BMKG: Waspadai Perubahan Cuaca Mendadak!

Kondisi ini, menurut BMKG, diperkirakan masih akan berlanjut hingga akhir Oktober atau awal November 2025.

Dampak Cuaca Panas Terhadap Kesehatan

Selain mewaspadai cuaca seperti di atas, kita juga wajib waspada akan dampak cuaca panas terhadap kesehatan secara umum, yaitu:

• Dehidrasi: Kehilangan cairan tubuh akibat keringat berlebih yang dapat menyebabkan kelelahan, mulut kering, pusing, dan sakit kepala. 
• Heat cramps: Kram otot akibat kekurangan elektrolit karena keringat berlebih. 
• Heat exhaustion: Kelelahan akibat panas yang parah, ditandai dengan tekanan darah menurun, sakit kepala, mual, dan gangguan penglihatan. 
• Heat stroke: Kondisi darurat yang mengancam jiwa ketika suhu tubuh mencapai lebih dari 40^o Tanpa penanganan cepat, ini dapat menyebabkan kerusakan organ vital, bahkan kematian. 
• Sakit kepala: Paparan sinar matahari terik dapat memicu migrain. 
• Panas dalam: Rasa tidak nyaman di tenggorokan dan mulut akibat suhu tinggi. 
• Iritasi kulit: Kondisi kulit menjadi kering, kemerahan, atau iritasi akibat paparan sinar matahari. 

Baca Juga: 6 Tanda Tak Terduga Kamu Kurang Minum Air Atau Dehidrasi dan Cara Mengatasinya

• Infeksi saluran pernapasan (ISPA): Cuaca panas bisa memicu ISPA, yang jika berkepanjangan dapat berkembang menjadi pneumonia. 
• Gangguan pernapasan: Memperparah kondisi yang sudah ada seperti asma atau PPOK karena suhu tinggi dapat meningkatkan polusi udara dan kadar ozon yang mengiritasi paru-paru. 
• Gangguan kesehatan mental: Cuaca panas bisa menyebabkan lekas marah, gelisah, dan gangguan tidur. 
• Penyebaran penyakit menular: Perubahan iklim dapat memengaruhi penyebaran penyakit seperti demam berdarah karena menciptakan kondisi yang lebih kondusif bagi nyamuk. 

Oleh karena itu, selain perbanyak minum air putih, hindari paparan matahari terlalu lama, minum vitamin dan perbanyak makan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin, dan tidak ada salahnya menggunakan masker selama di tempat umum ketika kamu merasa kurang sehat. ***