Menurut Para Ahli, Musik Seperti Berikut Ini Bisa Membuat Bangun Pagi Lebih Berarti

2. Tempo yang kuat

Menurut Devis, tempo sebuah lagu adalah kunci pada efek energi lagu tersebut terhadap otak. Tempo yang dimaksud Devis adalah lagu dengan tempo antara 100 hingga 130 BPM (beats per minute, ketukan per menit).

Uniknya, sejumlah penulis lagu menyebutkan bahwa lagu yang potensial menjadi hit adalah lagu dengan tempo 120 BPM.

Baca Juga: Sebelum Spotify Wrapped 2024 Diumumkan, Ini Tips agar Platform Streaming Musik Tersebut Tidak Error

3. Lirik yang membawa pesan positif

Selain tempo musik/lagu, menurut Devis pesan yang ada dalam lagu itu juga berpengaruh besar terhadap mood seseorang. Mood yang bagus serta pesan yang dari lirik lagu yang positif bisa mendorong otak melepaskan hormon dopamin, hormon yang menyebabkan orang terjaga.

Lagu Terbaik Untuk Memulai Hari

Dalam penelitian Greenberg, 10 lagu berikut ini mengandung tiga elemen di atas dan menjadikan lagu-lagu ini lagu-lagu yang secara ilmiah tepat digunakan untuk memulai harimu dengan baik:

1. Viva La Vida (Coldplay)
2. Elevate (St. Lucia)
3. Downtown (Macklemore dan Ryan Lewis)
4. Lovely Day (Bill Withers)
5. Wake Me Up (Avicii)
6. Can’t Sleep Love (Petatonix)
7. Confident (Demi Lovato)
8. Wake Up (Arcade Fire)
9. Love Myself (Hailee Steinfield)
10. Money on My Mind (Sam Smith)

Nah, coba kamu susun play list kamu sendiri dengan bantuan tiga elemen ang dsampaikan Greenberg tadi, sehingga bangun pagimu lebih berarti.

***