Bagi Penderita GERD, Perhatikan 5 Poin Penting Berikut Ini Saat Berpuasa Ramadhan Supaya Aman

• Mengurangi frekuensi makan berlebihan;
• Menurunkan berat badan;
• Mengurangi tekanan intra-abdomen.

Penurunan berat badan terbukti membantu kontrol GERD.

Jadi, kesimpulannya GERD bukan kontraindikasi mutlak untuk puasa.
Kuncinya adalah:

• Kontrol porsi;
• Hindari pemicu;
• Atur waktu obat;
• Jangan langsung tidur setelah makan.

***