Pada akhirnya, kamu tidak terlalu khawatir berlebihan jika selama ini melakukan heel striking dalam berlari. Gaya berlari ini tidak menjadi faktor utama cedera.
Daripada buru-buru mengubah gaya lari dari heel striking, menurut Recover Athletics, mending kamu fokus dalam mengubah secara bertahap beban latihan kamu dan memperkuat tubuh kamu sehingga mampu mendukungaktivitas larimu dengan baik. ***