5 Cara Sederhana Mengatasi Gangguan di Tempat Kerja, Supaya Lebih Fokus Mengerjakan Tugas

PejuangKantoran.com - Hampir setiap jam di kantor ada saja hal–hal yang bisa memecah konsentrasi. Survei Udemy menemukan bahwa 70% pekerja sering terdistraksi, bahkan 16% di antaranya merasa terganggu hampir sepanjang hari.

Dampaknya sangat nyata, yaitu kinerja menurun, produktivitas merosot, dan peluang berkembang ikut terhambat.

Kabar baiknya, karyawan yang berhasil mengurangi gangguan merasa jauh lebih produktif, termotivasi, dan bahagia.

Baca Juga: 7 Gangguan di Tempat Kerja yang Bisa Menurunkan Produktivitas, Salah Satunya Sibuk Balas Whatsapp

Jika kamu merasa banyak gangguan di tempat kerja, ikuti langkah‑langkah praktis berikut untuk mengurangi intensitasnya:

1. Redam obrolan yang berlebihan

Kamu bisa mengatakan dengan sopan kepada rekan kerja yang terlalu sering mengajak ngobrol bahwa kamu masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan dan butuh fokus.

Jika perlu, tutup pintu ruangan atau gunakan earphone yang bisa menjadi isyarat visual sederhana yang cukup jelas bahwa kamu butuh konsentrasi.

Lalu, tetapkan jam “bebas gangguan”. Misalnya, beritahu rekan kerja untuk tidak mengganggu kamu selama pukul 09.00 – 11.00 kecuali ada urusan mendesak.

Baca Juga: Lewat Program BRI, Couplepreneur Craftote Sukses Ekspor Kerajinan Lokal ke Asia dan Amerika

2. Kurangi kebisingan kantor

Jika meja kamu terlalu berisik, cari tempat tenang seperti ruangan kosong, ruang rapat, atau area kerja bersama yang lebih sepi dan pindahlah sementara.

Kamu juga bisa bekerja dari luar kantor untuk menyelesaikan pekerjaan yang benar‑benar butuh konsentrasi mendalam. Namun, pastikan untuk meminta izin terlebih dahulu.

Jika sumber kebisingan berasal datang dari satu tim tertentu, ajak diskusi agar semua saling menghargai ruang fokus.

3. Kelola email dengan cerdas