Apa Sih Arti 'Jam Koma' yang Sering Diucapkan Gen Z? Ternyata Semua Generasi Mengalaminya Lho

- Kebiasaan multitasking

- Masalah kesehatan mental

- Faktor lingkungan (seperti pencahayaan rendah atau kebisingan berlebih)

- Nutrisi yang tidak memadai

- Penggunaan zat berbahaya (seperti alkohol dan obat-obatan)