Cara Memperlakukan Diri Sendiri Ternyata Menandakan Bagaimana Kamu Menghargai Waktu

Ketika menghargai diri sendiri, kamu tidak menyerah pada impianmu. Kamu menyadari bahwa itu lebih dari sekadar fantasi—itu mewakili cara Anda ingin menghabiskan waktu yang di miliki.

Ingatkan diri tentang kekuatan dan kualitas diri.

Kita semua memiliki kekuatan unik dan kualitas yang diinginkan. Soroti hal-hal tersebut alih-alih termakan oleh kelemahanmu. Kenali kelemahan-kelemahan tersebut dan terimalah, namun jangan menganggapnya sebagai keputusan akhir.

Jaga kesehatanmu.

Jangan abaikan kesehatanmu. Berolahraga, makan sehat, dan banyak tidur.
Berhentilah berusaha menjadi sempurna. Kesempurnaan tidak ada. Apa yang dianggap "sempurna" oleh seseorang mendapat tanggapan "meh" dari orang lain. Lakukan yang terbaik daripada mengejar hal yang tidak mungkin tercapai.

Baca Juga: Apa Ciri-ciri Flow State, Momen di Mana Kamu Merasa Terhubung Sepenuhnya dengan Pekerjaan?

Jadikan perawatan diri sebagai prioritas.

Bersikap baik pada diri sendiri berarti menjadikan perawatan diri sebagai prioritas. Luangkan waktu untuk menjaga kesejahteraanmu sendiri.

Masalahnya adalah kita sering tidak menjadikan perawatan diri sebagai prioritas. Sebaliknya, kami bekerja 12 jam sehari. Kami mengambil tanggung jawab orang lain. Kami bergegas dari pertemuan ke pertemuan. Saat kami akhirnya bisa bangkit, kami lebih memilih bervegetarian di sofa.

Demikian pula, jangan berlebihan. Perawatan diri seharusnya tidak menjadi sesuatu yang membuat kamu stres. Mungkin kamu berencana berjalan-jalan saat matahari terbenam, tetapi kelelahan. Tidak apa-apa untuk mengatakan "tidak" pada sesuatu yang tidak akan membuatmu bersemangat.

Baca Juga: Apa Manfaat dan Kerugian Flow State, Benarkah Kondisi Ini Efektif untuk Si Penunda Pekerjaan?

Carilah bantuan orang lain.

“Potensi Besar — sejauh mana sebenarnya yang bisa kita capai—membutuhkan bantuan orang lain,” tulis Shawn Achor di artikel SUCCESS sebelumnya . “Hal ini bergantung pada siklus yang baik, sebuah spiral peningkatan potensi yang mana dengan setiap kesuksesan, kamu mengumpulkan lebih banyak sumber daya, yang pada gilirannya, memungkinkan mencapai kesuksesan yang semakin besar.”

Achor menambahkan, “Orang-orang di sekitarmu dapat menjadi sumber daya. Dan kamu juga bisa menjadi sumber daya mereka, melanjutkan siklus ini.”