HYROX Kompetisi Daya Tahan dan Kekuatan yang Bisa Diikuti Oleh Semua Orang!

Pejuangkantoran.com – Salah satu olah raga yang mulai banyak dibicarakan di Indonesia, walaupun masih dalam lingkup komunitas tertentu, adalah HYROX.

HYROX adalah sebuah kompetisi olahraga fitness yang menggabungkan lari (running) dan latihan fungsional (functional workout) dalam satu perlombaan.

Functional workout itu adalah  adalah jenis latihan yang dirancang untuk meniru dan melatih gerakan yang sering kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari, misal mendorong, menarik, mengangkat, dan sebagainya.

Secara sederhana, HYROX itu seperti lomba fitness yang terstruktur dan bisa diikuti oleh banyak orang, baik pemula sampai atlet profesional.

Dalam sebuah lomba, format HYROX itu mengharuskan peserta untuk melaukan lari total 8 kilometer (dibagi menjadi 8 x 1 kilometer), dan setiap habis lari 1 kilometer langsung melakukan 1 jenis functional workout.

Jadi secara total ada 8 sesi lari dan 8 sesi workout.

Dengan melihat jenis aktivitas itu, tujuan dan konsep HYROX adalah fokus pada daya tahan (endurance) dan kekuatan (strength).

Baca Juga: Hyrox, Kompetisi Kebugaran yang Mulai Digemari Para Selebriti dan Pekerja Kantoran. Join, Yuk!

Awal Mula HYROX

HYROX awalnya diinisiasi oleh Christian Toetzke dan Moritz Fürste  pada tahun 2017 di Jerman. Christian Toetzke adalah seorang pengusaha di bidang event olahraga (endurance events), sementara Moritz Fürste adalah atlet hoki lapangan, peraih medali emas Olimpiade.

Keduanya sepakat untuk menciptakan kompetisi fitness ini agar bisa diikuti masyarakat luas, bukan hanya atlet elite.

Sebelum ada HYROX, dunia fitness didominasi oleh gym (latihan individu) dan cross-training seperti CrossFit.

Namun ini adalah kompetitif yang kompleks. Tidak semua orang bisa ikut kompetisi tersebut karena terlalu teknis dan skill-based. Selain itu tidak ada format standar global yang mudah diikuti.

Bermula dari sinilah lahir konsep “fitness racing for everybody” yang kemudian diwujudkan dalam bentuk HYROX.