Jadwalkan Kegiatan Sederhana di Sela Jam Kerja untuk Mengurangi Kelelahan dari Rutinitas

Kalau mendadak ada keadaan darurat dalam pekerjaan selama minggu atau hari itu, bersiaplah untuk mengubah waktu istirahat kamu.

Meski begitu, tidak semua orang akan menyukai strategi ini. Meninggalkan kantor saat jam kerja pasti dianggap merugikan tempat kerja.

Kamu juga bisa mencoba berkunjung ke museum atau jalan kaki ke suatu tempat. Idenya adalah, bahwa jadwal sederhana untuk melarikan diri di hari kerja sudah cukup untuk mengurangi kelelahan dari rutinitas yang ada.

Baca Juga: Perusahaan Wewangian Menciptakan Aroma Khas Toko untuk Membangkitkan Kenangan Pelanggan

Dia juga menawarkan cara lain untuk bekerja dengan kecepatan yang lebih alami dan memaksimalkan waktu istirahat yang singkat.

Salah satunya adalah dengan menjadwalkan hari tanpa meeting setiap minggunya, atau menjadwalkan waktu istirahat kamu sendiri.

“Setelah menyisihkan waktu di kalender kamu untuk proyek pekerjaan besar, jadwalkan pada hari atau minggu berikutnya untuk melakukan sesuatu yang santai dan tidak berhubungan dengan pekerjaan,” kata Newport.