Work-Life Balance di Era Modern Bisa Berbeda Dari Masa Lalu, Lakukan Ini Agar Tetap Relevan

3. Mengatur aktivitas yang menguras waktu dan energi

Gangguan sangat mudah ditemui di kehidupan modern seperti sekarang. Mulai dari teknologi, multitasking, hingga tekanan sosial yang bisa menguras energi tanpa disadari.

Notifikasi ponsel, scrolling media sosial saat bekerja, atau merasa bersalah saat menolak permintaan, bisa menjadi sumber stres yang terus bertambah.

Itulah pentingnya untuk menetapkan batasan diri. Ini bukan berarti menarik diri, melainkan sebuah cara untuk menghargai waktu dan kapasitas pribadi.

Ketika mulai mengenali apa saja yang mengganggu fokus dan keseimbangan, kamu mulai bisa mengambil kendali hidup kamu.

Meski kehidupan pribadi dan pekerjaan bisa berjalan seiring, tetapi harus dijalani dengan keseimbangan, makna, dan kebahagiaan. (Elga Windasari) ***