5 Trik yang Bisa Kamu Lakukan Pagi hingga Sore untuk Kurangi Rasa Kantuk Saat Puasa di Kantor

photo author
Sigit Triwahyu, Pejuang Kantoran
- Sabtu, 21 Februari 2026 | 14:00 WIB
Salah satu trik mengurangi rasa kantuk saat puasa di kantor adalah melakukan pekerjaan monoton dengan berdiri. (Pejuangkantoran.com/Made with Google AI)
Salah satu trik mengurangi rasa kantuk saat puasa di kantor adalah melakukan pekerjaan monoton dengan berdiri. (Pejuangkantoran.com/Made with Google AI)
  • Gerak 3–5 menit tiap 90 menit;
  • Sahur tinggi protein dan rendah gula sederhana;
  • Hidrasi optimal malam hari.

Selamat mencoba! ***

Halaman:
1
2
3
Sebelumnya
Normalkah Kalau Kita Mengantuk Setelah Makan Kenyang, terutama Setelah Makan Siang?

Artikel Selanjutnya

Normalkah Kalau Kita Mengantuk Setelah Makan Kenyang, terutama Setelah Makan Siang?

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Sigit Triwahyu

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Cuan Melimpah dari Miami, Berapa Sih yang Dibawa Pulang Timnas Inggris Usai Menjadi Juara 3 di Piala Dunia FIFA 2026. Lalu Prancis Cuan Juga Nggak ya?

7 Cara Otomatisasi Keuanganmu, Bikin Nabung dan Bayar Tagihan Jadi Nggak Terasa Berat

26 Karyawan Gugat Meta yang Memakai AI untuk Mem-PHK Staf yang Cuti Melahirkan dan Sakit

Terkini

Orang yang Benar-Benar Bahagia Punya 3 Kebiasaan Ini Saat Hari Senin

Orang yang Benar-Benar Bahagia Punya 3 Kebiasaan Ini Saat Hari Senin

Senin, 20 Juli 2026 | 07:05 WIB
Pentingnya Customer Journey dan 8 Cara Pendekatan Untuk Memahaminya

Pentingnya Customer Journey dan 8 Cara Pendekatan Untuk Memahaminya

Minggu, 19 Juli 2026 | 16:50 WIB
Begini Cara Kerja Affiliate Marketing, yang Bikin Kontenmu Jadi Cuan Tanpa Ribet Stok Barang

Begini Cara Kerja Affiliate Marketing, yang Bikin Kontenmu Jadi Cuan Tanpa Ribet Stok Barang

Sabtu, 18 Juli 2026 | 22:54 WIB
Ini Penyebab Bos Paling Nggak Suka Kalau Kamu Mau WFH (Produktivitas bukan Satu-satunya Alasan)

Ini Penyebab Bos Paling Nggak Suka Kalau Kamu Mau WFH (Produktivitas bukan Satu-satunya Alasan)

Jumat, 17 Juli 2026 | 21:20 WIB
Kalau Si Morning Person Satu Tim sama Si Night Owl, Bagaimana Cara Mereka Bekerja Sama?

Kalau Si Morning Person Satu Tim sama Si Night Owl, Bagaimana Cara Mereka Bekerja Sama?

Jumat, 17 Juli 2026 | 19:00 WIB
Jerman Bakal Perketat Aturan Cuti Sakit, Tak Bisa Lagi Ajukan Surat Dokter Lewat Telepon

Jerman Bakal Perketat Aturan Cuti Sakit, Tak Bisa Lagi Ajukan Surat Dokter Lewat Telepon

Jumat, 17 Juli 2026 | 10:15 WIB
Banyak Gen Z Mulai Enggan Jadi Bos, Ini Alasannya Menurut Survei Deloitte

Banyak Gen Z Mulai Enggan Jadi Bos, Ini Alasannya Menurut Survei Deloitte

Jumat, 17 Juli 2026 | 08:01 WIB
Punya Banyak Follower di Media Sosial Nggak Jadi Jaminan, Ini Syarat Membangun Komunitas!

Punya Banyak Follower di Media Sosial Nggak Jadi Jaminan, Ini Syarat Membangun Komunitas!

Kamis, 16 Juli 2026 | 22:13 WIB
Leading By Quiet Example, Gaya Kepemimpinan yang Tak Sekadar "Omon-Omon"

Leading By Quiet Example, Gaya Kepemimpinan yang Tak Sekadar "Omon-Omon"

Kamis, 16 Juli 2026 | 15:15 WIB
6 Tanda Sudah Waktunya Membangun Komunitas yang Lebih Terarah agar Bisnis Bisa Terus Bertumbuh

6 Tanda Sudah Waktunya Membangun Komunitas yang Lebih Terarah agar Bisnis Bisa Terus Bertumbuh

Rabu, 15 Juli 2026 | 19:24 WIB
Kata Penelitian, Liburan Setiap Dua Bulan Lebih Efektif Cegah Burnout

Kata Penelitian, Liburan Setiap Dua Bulan Lebih Efektif Cegah Burnout

Rabu, 15 Juli 2026 | 18:15 WIB
Berapa Lama Idealnya Rekruter Membalas Lamaran Kerja supaya Pelamar Nggak Merasa Di-ghosting?

Berapa Lama Idealnya Rekruter Membalas Lamaran Kerja supaya Pelamar Nggak Merasa Di-ghosting?

Rabu, 15 Juli 2026 | 14:56 WIB
Kapan Sebaiknya Nggak Maksa Melamar Pekerjaan yang Nggak Sesuai Kualifikasi Kamu?

Kapan Sebaiknya Nggak Maksa Melamar Pekerjaan yang Nggak Sesuai Kualifikasi Kamu?

Selasa, 14 Juli 2026 | 18:22 WIB
Diminta Perusahaan Ikut Brainstorming? Siapkan 10 Hal Berikut Ini Agar Punya Kontribusi yang Berarti!

Diminta Perusahaan Ikut Brainstorming? Siapkan 10 Hal Berikut Ini Agar Punya Kontribusi yang Berarti!

Selasa, 14 Juli 2026 | 17:27 WIB
Nggak Sepenuhnya Qualified untuk Lowongan yang Kamu Minati? Begini Cara Bikin Kamu Lebih Standout!

Nggak Sepenuhnya Qualified untuk Lowongan yang Kamu Minati? Begini Cara Bikin Kamu Lebih Standout!

Selasa, 14 Juli 2026 | 16:21 WIB
Era Serba Digital, Namun Ternyata Bolpoin Masih Sangat Diperlukan untuk Kerja Terutama di Tugas Penting Berikut!

Era Serba Digital, Namun Ternyata Bolpoin Masih Sangat Diperlukan untuk Kerja Terutama di Tugas Penting Berikut!

Selasa, 14 Juli 2026 | 15:15 WIB
Bisa Nggak Sih, Ngelamar Lowongan Pekerjaan Jika Tidak Semua Persyaratannya Kita Penuhi?

Bisa Nggak Sih, Ngelamar Lowongan Pekerjaan Jika Tidak Semua Persyaratannya Kita Penuhi?

Selasa, 14 Juli 2026 | 14:12 WIB
98% Perusahaan Kini Lebih Utamakan Skill Saat Rekrut Karyawan, Bukan dari IPK

98% Perusahaan Kini Lebih Utamakan Skill Saat Rekrut Karyawan, Bukan dari IPK

Selasa, 14 Juli 2026 | 12:07 WIB
Di Era Digital yang Serba Cepat Saat Ini, Attention Management Lebih Penting dari Time Management. Kok Bisa?

Di Era Digital yang Serba Cepat Saat Ini, Attention Management Lebih Penting dari Time Management. Kok Bisa?

Senin, 13 Juli 2026 | 14:25 WIB
10 Langkah yang Harus Dilakukan Seorang Manajer Ketika Menemukan Anggota Tim Dengan Self-Efficacy Tinggi

10 Langkah yang Harus Dilakukan Seorang Manajer Ketika Menemukan Anggota Tim Dengan Self-Efficacy Tinggi

Senin, 13 Juli 2026 | 09:54 WIB
Lihat Semua

Terpopuler

1

Cuan Melimpah dari Miami, Berapa Sih yang Dibawa Pulang Timnas Inggris Usai Menjadi Juara 3 di Piala Dunia FIFA 2026. Lalu Prancis Cuan Juga Nggak ya?
2

7 Cara Otomatisasi Keuanganmu, Bikin Nabung dan Bayar Tagihan Jadi Nggak Terasa Berat
3

26 Karyawan Gugat Meta yang Memakai AI untuk Mem-PHK Staf yang Cuti Melahirkan dan Sakit
4

Bahkan Rekan Setim Lamine Yamal Mengira Fotonya bersama Lionel Messi 20 Tahun Lalu Rekayasa AI
5

Pluang Buka Peluang sebagai Equity Research Analyst buat yang Punya Passion di Pasar Keuangan

6

Piala Dunia FIFA 2026 Sukses Menjadi Lumbung Emas FIFA, Dengan Menjadi Piala Dunia FIFA Dengan Keuntungan Terbesar
7

Sempat Di-ghosting, Tom Holland Akhirnya Menerima Pesan Balasan dari Erling Haaland buat Dinner
8

Diminta Perusahaan Ikut Brainstorming? Siapkan 10 Hal Berikut Ini Agar Punya Kontribusi yang Berarti!
9

Lagi On Fire Latihan Lari? Jangan Lakukan Setiap Hari, Sisipkan Sesi Recovery Karena Sangat Penting Bagi Performa Kamu!
10

Viral! Ikat Rambut Erling Haaland Ternyata Berasal dari Korea, Ini 5 Faktanya
X