Selain membuat dirimu bersemangat, untuk mendapatkan kepercayaan diri kamu mungkin harus memasuki wilayah yang belum pernah dimasuki sebelumnya, baik secara fisik dan emosional.
Tetap terbuka terhadap kemungkinan perubahan positif dan kemauan untuk berlatih adalah kuncinya, kata Banu.
3. Rangkullah ketidaksempurnaan dirimu
Menurut Banu, langkah “penting” untuk mendapatkan kepercayaan diri adalah menerima ketidaksempurnaan diri. Setiap orang memilikinya dan itu mungkin tidak bisa dihilangkan.
Jadi, belajar untuk hidup bersama kekurangan tersebut—bahkan mencintainya—adalah hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk diri sendiri.
4. Belajarlah untuk menetapkan batasan
Dengan kata lain, kamu boleh saja mengatakan “Tidak” tanpa takut akan konsekuensinya.
“Penetapan batasan sangat penting untuk memiliki kepercayaan diri secara sosial. Memahami preferensi atau keinginan dalam hal batasan fisik dan emosional dapat membantumu merasa aman dan terjamin,” kata Dr. Blair.
5. Hadiahi pencapaian dirimu, sekecil apa pun
Ini mungkin terdengar konyol, tetapi ada alasan mengapa pemberian hadiah berhasil dilakukan pada anak-anak dan hewan peliharaan. LaNaill mengatakan, hal ini juga bisa diterapkan pada orang dewasa.
Baca Juga: Kata Reza Rahadian, Bekerja Harus dengan Hati. Apa Manfaatnya dan Bagaimana Cara Melakukannya?
Kamu bisa mempraktikkannya pada diri sendiri, misalnya dengan memuji dirimu sendiri ketika berhasil mencoba sesuatu yang baru atau jalan-jalan ke kafe favorit setelah gagal dalam wawancara kerja.
6. Rayakan pencapaian orang lain
Kuncinya adalah melakukan tanpa rasa iri, kata Banu. Orang yang percaya diri tidak terancam oleh kesuksesan orang lain.
7. Tampil secara autentik