5. Gunakan mode Fokus.
“Untuk melindungi energi dan waktu saya, saya menggunakan mode Fokus, yang memungkinkan saya mematikan notifikasi dan meminimalkan gangguan,” kata Vasquez.
Untuk mengaktifkan Fokus:
1. Buka Pengaturan dan pilih Fokus.
2. Pilih opsi Fokus, seperti Pribadi, Tidur atau Bekerja. Dari sana, Anda dapat menyesuaikan cara mengizinkan atau menonaktifkan notifikasi dari orang dan aplikasi tertentu selama jam tertentu.
Baca Juga: Simak Jadwal Tes Rekrutmen BUMN Buat Kamu yang Lolos Tes Online 1
6. Tetapkan batas aplikasi.
Jika Anda mendapati diri Anda secara otomatis menelusuri media sosial atau memeriksa email saat Anda seharusnya bekerja, coba tetapkan batas aplikasi, saran konsultan produktivitas Samphy Y.
“Saya mendapati email dan media sosial yang terus-menerus menelusuri email menipu otak saya sehingga saya merasa sibuk dan puas, padahal sebenarnya saya hanya menunda-nunda,” katanya. “Membatasi akses aplikasi membuat saya merasa bosan dan tidak nyaman. Saat itulah pekerjaan sesungguhnya terjadi.”
Misalnya, Y mengatakan bahwa dia membatasi akses emailnya hanya beberapa jam saja. “Saya menyelesaikan lebih banyak pekerjaan dalam dua jam email tersebut dibandingkan dalam satu hari email tanpa batas,” katanya.
Untuk menetapkan batas aplikasi:
1. Buka Pengaturan, pilih Durasi Layar dan pilih Tambah Batas.
2. Dari sana, Anda dapat menetapkan batas waktu harian untuk kategori aplikasi seperti “sosial” atau situs web tertentu.
7. Matikan fitur Raise to Wake
Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana layar kunci iPhone menyala secara otomatis saat Anda mengambil perangkat? Itu dikenal sebagai fitur Raise to Wake.
Y, konsultan produktivitas, mengatakan bahwa mematikan fitur Raise to Wake telah membantunya mengurangi gangguan, karena membuatnya lebih sulit untuk terjebak dalam penggunaan ponselnya secara otomatis.
Untuk mematikan Raise to Wake:
1. Buka Pengaturan, lalu pilih Tampilan & Kecerahan.
2. Ketuk Raise to Wake untuk mematikan atau menghidupkan pengaturan.