PejuangKantoran.com - Highly sensitive person (HSP) atau orang yang sangat sensitif, bisa menjadikan sifatnya itu kelebihan maupun kekurangan.
Kelebihan yang dirasakan misalnya kamu mungkin lebih teliti karena perlu menganalisis masalah sebelum mengambil keputusan.
Namun kekurangannya, kamu bisa merasa kelelahan karena terlalu memikirkan masalah orang lain dan selalu mencoba membantu mengatasinya.
Baca Juga: 5 Contoh Sikap Orang yang Sangat Sensitif di Tempat Kerja, Bisa Jadi Kelebihan dan Kekurangan
Jika kamu termasuk orang seperti ini, ikuti beberapa langkah berikut untuk membuat hari kerja kamu sedikit lebih ringan:
1. Selalu buat perencanaan
Jika kamu orang yang sangat sensitif, rencanakan hari kerja dengan baik karena otak perlu memproses informasi secara mendalam dan dapat distimulasi lebih mudah.
Bagi kamu yang menjabat sebagai manajer, kirimkan agenda terlebih dahulu sebelum rapat untuk memberi lebih banyak waktu kepada semua orang untuk berpikir sebelum saling bertukar pendapat atau membuat keputusan.
Ini juga berguna untuk kamu sebagai karyawan karena memiliki sedikit waktu ekstra untuk beristirahat, mendapatkan arah, mengatur pekerjaan, dan sebagainya.
“Jika kamu tidak memiliki waktu ekstra, mulailah mempersiapkan diri untuk acara berikutnya di kepala kamu,” kata Alane Freund, terapis pernikahan dan keluarga.
Baca Juga: BRI Dukung UMKM Aksesori Gelap Ruang Jiwa Menembus Pasar Global Lewat UMKM EXPO(RT)
2. Terima kepekaan diri
Menjadi HSP memiliki tantangan dalam bekerja, tetapi menjadi sangat perseptif juga bisa menjadi keunggulan di tempat kerja.
Freund mengatakan, ketika kamu orang yang sangat sensitif, kamu mungkin orang yang akan mampu menenangkan klien yang kesal. Kamu juga menjadi pekerja yang benar-benar teliti dalam memastikan bahwa semua strategi dipikirkan dengan matang.
"Itu adalah keuntungan besar yang mungkin tidak dimiliki orang lain," ujarnya.