Suka Mengingat-ingat Kerjaan yang Belum Selesai, Ternyata Bisa Bermanfaat untuk Produktivitas

PejuangKantoran.com - Ada orang yang baru akan memikirkan pekerjaannya saat akan dikerjakan, tetapi ada juga yang tanpa disadari akan selalu memikirkan pekerjaan yang belum dikerjakan tersebut. Jika kamu termasuk orang tipe kedua, ternyata ini ada penjelasan ilmiahnya.

Hal ini adalah efek Zeigarnik, sebuah fenomena saat tugas yang belum selesai (atau bahkan belum dikerjakan!) lebih diingat daripada tugas yang sudah selesai.

Fenomena ini dinamakan berdasarkan nama psikolog Rusia Bluma (Wolfovna) Zeigarnik dan pertama kali dilaporkan pada 1927.

Ternyata, perasaan yang dapat mengganggu ini juga dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan produktivitas.

Baca Juga: Siap Termellow-mellow dan Tunggu Konser James Arthur di Jakarta!

Cara menggunakan efek Zeigarnik untuk keuntungan

Meskipun kamu mungkin merasa cemas selama pekerjaan tersebut belum selesai, tetapi ketahuilah bahwa otak manusia pada dasarnya selalu mencari penyelesaian. Jadi, itu adalah perasaan yang sangat wajar.

Berikut adalah beberapa cara untuk menyalurkan kecemasan yang dirasakan atau jika kamu selalu memikirkan tugas di masa depan yang belum dikerjakan.

1. Tuliskan

Aytekin Tank, penulis “of Automate Your Busywork”, mengatakan bahwa setiap selesai bekerja, ia akan menyiapkan tugas untuk esok hari dengan memulai halaman baru meninggalkan beberapa tab terbuka yang relevan dengan apa yang akan dikerjakan selanjutnya.

“Saya merasa bahwa dengan memulai prosesnya, kemungkinan besar saya akan menyelesaikannya,” katanya.

Ini adalah salah satu metode yang paling membantu dirinya saat menyelesaikan buku “Automate Your Busywork: Do Less, Achieve More, and Save Your Brain for the Big Stuff”.

Baca Juga: Beli iPhone 15 Baru? Jangan Lupa Registrasi IMEI kalau Tak Ingin Diblokir Pemerintah