3 Cara Menghindari Cedera Karena Kelamaan Bekerja, Hati-hati Kesehatanmu

Dekatkan mouse dan keyboard dengan tubuh sehingga Anda tidak perlu menjulurkan tangan saat menggunakannya.

Jika Anda lebih sering menggunakan tombol huruf daripada number pad, maka tombol H seharusnya sejajar dengan bagian tengah tubuh Anda.

Jika Anda menggunakan split keyboard, letakkan keyboard sedemikian rupa sehingga bagian tengahnya sejajar dengan bagian tengah tubuh dan layar Anda.

Pastikan pergelangan tangan lurus dan sejajarkan dengan lengan bawah.

Baca Juga: Nestle Buka Lowongan Kerja IT Security & Compliance MFRM dengan Pengalaman Stakeholder Management

4. Gunakan produk ergonomis.

Didesain dengan pendekatan yang berfokus pada manusia, produk-produk ini dapat memperbaiki postur, meningkatkan kenyamanan, mengurangi ketegangan otot, serta bahkan menghadirkan kebugaran yang lebih besar saat bekerja.

Hal ini berarti pekerja bisa bekerja sama produktifnya sekaligus mengurangi tekanan pada tubuh mereka.