Cara mencegah kelelahan dan menjaga keseimbangan
Langkah pertama untuk mengatasinya adalah mengenali batas diri. Kamu tidak harus mengatur semuanya, dan jika itu terjadi bukan berarti kamu gagal.
Fokus ke hal-hal yang bisa kamu kendalikan, seperti cara kamu mengatur waktu, komunikasi dengan tim, dan prioritas kerja yang realistis.
Bercerita pada rekan yang berada di posisi serupa juga bisa membantu. Mereka biasanya paham rasanya dan bisa kasih sudut pandang baru.
Jika tekanan sudah mulai berat, minta bantuan profesional lewat konseling atau coaching juga bisa jadi langkah baik. Itu bukan tanda lemah, tetapi bentuk peduli dan sayang ke diri sendiri.
Baca Juga: Kamu Merasa Tidak Cocok dengan Cara Kerja Atasan? Begini Cara agar Tetap Waras dan Profesional
Perusahaan pun punya peran penting. Dukungan dari atasan, kebijakan yang fleksibel, atau bahkan sekadar kesempatan untuk istirahat dapat mengurangi beban kamu.
Kadang, melibatkan pimpinan untuk berdiskusi langsung dengan tim bisa membantu meringankan beban komunikasi yang kamu hadapi.
Lalu, yang paling penting, hargai diri sendiri. Kamu sudah berusaha keras menjaga tim tetap jalan dan seimbang. Jika pada akhirnya peran ini terasa tidak sehat untuk kamu, langkah mundur juga tidak masalah.
Posisi manajer madya memang bukan peran mudah. Namun, dengan batas yang jelas dan dukungan yang cukup, kamu bisa tetap bertahan tanpa kehilangan diri sendiri. ***