Banyak Perempuan Muda yang Berpendidikan dan Punya Banyak Teman, Tapi Tetap Merasa Kesepian

Lalu, apa yang bisa dilakukan?

Hall bilang bahwa secara budaya kita terlalu fokus pada pencapaian finansial dan karier, sampai melupakan pentingnya koneksi sosial.

“Kami meminta kepada anak muda untuk menjaga semua pertemanan ini sambil mengejar tujuan mulia tersebut," katanya.

Jadi, kalau misalnya kamu menolak tawaran kerja karena harus pindah jauh dari lingkungan sosialmu, itu bukan hal yang salah.

Nah, untuk memastikan kamu mendapat quality time yang lebih banyak dengan orang-orang yang kamu pedulikan, ada beberapa hal kecil yang bisa dilakukan:

Baca Juga: Host Live-Streaming Butuh Modal 5 Keterampilan Komunikasi Ini Agar Bisa Laku

• Bangun rutinitas komunikasi. Hall memberi contoh sederhana: “Tiap hari Minggu, telepon adikmu.”

• Jangan hanya mengandalkan media sosial. “Media sosial boleh saja, daripada tidak sama sekali,” kata Hall. Tetapi jangan lupa sesekali telepon, video call, atau janjian ketemu langsung.

• Anggap kesehatan sosial sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Yang paling penting: jangan panik kalau merasa kesepian. Kesepian itu bukan hal yang salah, karena artinya kamu ingin bisa bersama orang lain.

“Merasa kesepian itu bagian dari arti memiliki sistem yang sehat,” kata Hall. Namun yang penting adalah apa yang kita lakukan setelah merasa kesepian itu.