Bahaya Pakai Pakaian Rumah saat Bekerja dan Belajar di Rumah, Bisa Pengaruhi Semangat dan Performa Kamu!

PejuangKantoran.com - Bagi kamu yang menjalani Work from Home (WFH) atau mulai bekerja secara hybrid, pasti sudah merasakan kelebihan dan kekurangan dari bekerja di rumah. Meski tak perlu menghabiskan waktu di jalan, tetapi bekerja di rumah bisa sangat membosankan.

Namun, ini mungkin tidak hanya dirasakan oleh para pekerja, tetapi juga kamu yang sedang belajar secara online. “Terjebak” di dalam ruangan yang sama dalam waktu dan hanya belajar, bisa membuat proses belajar jadi tidak maksimal.

Itulah mengapa memiliki perubahan pemandangan saat bekerja atau belajar bisa sangat membantu dan membuatmu bersemangat. Tak heran jika banyak pekerja dan pelajar yang terkadang keluar rumah dan memilih beraktivitas di kafe atau tempat umum lainnya.

Baca Juga: Terlalu Lama di Depan Laptop, Hati-Hati Kena Computer Vision Syndrome atau Digital Eye Strain

Namun, kamu tidak harus selalu mengubah pemandangan jika ingin mendapatkan semangat lebih. Ada satu cara sederhana yang bisa kamu lakukan, yaitu dengan mengganti pakaian.

Hal itu disebut dengan compartmentalizing yang bisa berarti membagi menjadi bagian, memilah-milah, atau pengkotak-kotakan

Manfaat dari compartmentalizing

Gagasan compartmentalizing adalah melibatkan fokus hanya pada satu hal di satu waktu, yang idealnya dalam pengaturan berbeda.

Munculnya kelas online dan WFH sangat bagus karena banyak alasan. Namun, itu benar-benar bisa mematikan kemampuan orang untuk mengaitkan lokasi berbeda dengan tugas tertentu.

Cara melakukan compartmentalizing bisa semudah dengan tidak terus-menerus bekerja atau belajar di satu tempat di rumah. Jika biasanya kamu melakukannya di kamar, cobalah untuk pindah ke ruangan lain.

Baca Juga: Buat yang Bosan Horor, Hati Suhita Bisa Jadi Alternatif Must See Film di Bioskop

Hal sekecil apa pun yang membuatmu merasakan perubahan sesedikit apa pun, akan membuat otakmu kembali ke mode "bekerja" atau "belajar".

Namun, jika itu tidak juga memberikan banyak pengaruh, ada hal lain yang bisa dilakukan, yaitu mengganti pakaian rumah yang kamu kenakan.

Mengganti pakaian dapat membantu compartmentalizing