Bahaya, 1/3 Orang Dewasa Tak Cukup Olahraga!

Ada “berbagai penyebab” penurunan tingkat aktivitas secara keseluruhan, termasuk berkurangnya orang yang berjalan kaki, lebih banyak bekerja di depan komputer, dan umumnya menghabiskan lebih banyak waktu luang untuk melihat layar, kata Bull.

Selama beberapa bulan sibuknya dunia olahraga yang mencakup Olimpiade dan kejuaraan sepak bola Eropa dan Copa America, Krech mengingatkan masyarakat bahwa "menonton olahraga tidak sama dengan aktif secara fisik".

“Jangan hanya duduk di kursi, bangunlah dan aktif – setiap langkah berarti,” katanya.

WHO menekankan bahwa mengubah perilaku individu saja tidak cukup, dan menyerukan negara-negara untuk mempromosikan aktivitas fisik dengan meningkatkan olahraga masyarakat serta berjalan kaki, bersepeda, dan transportasi umum.

Baca Juga: Jepang Catat Rekor Jumlah Penderita Gangguan Mental Akibat Kerja Selama 5 Tahun Berturut-turut

Untuk penelitian ini, yang dianggap sebagai penelitian paling komprehensif mengenai masalah ini, tim peneliti internasional menggabungkan temuan dari lebih dari 500 penelitian yang melibatkan 5,7 juta orang di 163 negara dan wilayah.

Tidak semuanya berita buruk.

Hampir setengah dari negara-negara tersebut telah mencapai kemajuan selama dekade terakhir, dan 22 negara berada di jalur yang tepat untuk mencapai target tahun 2030 – selama mereka terus bergerak ke arah yang benar.