Agar Lari Saat Hujan Tetap Aman, Lakukan 9 Hal yang Wajib Berikut Ini!

1. Gunakan sepatu dengan outsole yang masih nge-grip.
2. Kenakan base layer quick-dry lengan panjang serta shell layer yang waterproof (jaket hujan yang ringan).
3. Gunakan topi/visor supaya pandanganmu tidak terganggu tetes air hujan.
4. Gunakan body glide (produk anti-gesek) yang bisa mengurangi risiko lecet pada bagian-bagian yang mudah lecet.
5. Turunkan pace untuk mngurangi risiko terpeleset.
6. Ubah fokus dari kecepatan menjadi ritme lari yang stabil dan terkontrol.
7. Langkah yang lebih pendek dengan kontak kaki ke permukaan berada di bawah tubuh, bukan jauh di depan center of gravity tubuh kamu.
8. Kurangi push-off
9. Stop lari ketika hujan menjadi sangat lebat, berangin, dan ada petir.

So, keep on save-running, ya! ***