Masalah Utama Pejuang Kantoran 9 To 5: Mata Kering Gara-gara Seharian Lihat Komputer dan HP

PejuangKantoran.com - Sindrom mata kering adalah kondisi yang umum terjadi pada setiap orang, termasuk pejuang kantoran.

Ada banyak alasan mengapa pejuang kantoran sering mengalami masalah ini. Salah satunya adalah karena seharian memandangi komputer dan ponsel sehingga kurang berkedip.

Normalnya, air mata akan melembapkan permukaan mata ketika berkedip. Pada mata kering, produksi maupun kualitas air mata mengalami gangguan, sehingga permukaan mata tidak terlumasi dengan baik.

Selain itu, seringkali kondisi ini terjadi karena air mata yang diproduksi tidak memiliki kualitas yang baik untuk menjaga kelembapan mata.

Baca Juga: Cara Memperlakukan Diri Sendiri Ternyata Menandakan Bagaimana Kamu Menghargai Waktu

Kondisi seperti di atas menimbulkan sindrom mata kering atau disebut juga Dry Eye Syndrome.

Meskipun umum terjadi, namun mata kering dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, iritasi hingga gangguan penglihatan.

Gejala Mata Kering:

Gejala-gejala mata kering bervariasi antara individu, mulai dari yang ringan hingga berat.

Beberapa tanda umum mata kering yang sering muncul meliputi:

- Mata memerah
- Terasa panas dan perih seperti terbakar
- Mata tiba-tiba gatal
- Lebih sensitif terhadap cahaya
- Penglihatan kabur
- Terasa seperti ada benda asing di mata
- Keluar lendir dari mata
Seringkali, gejala-gejala mata di atas semakin memburuk setelah beraktivitas di depan komputer, membaca buku atau berada di lingkungan ber-AC.

Baca Juga: Lowongan Kerja Recruitment Manager (Civil Infrastructure & Mining) di PT Sumber Mitra Jaya

Penyebab:

Ada banyak faktor yang menjadi penyebab mata tidak mendapatkan pelumasan yang baik dari air mata.