3 Langkah Membuat Jurnal bagi Si Pemula yang Bingung Cara Mulai Menulisnya

Pejuangkantoran.com - Menulis jurnal memang memiliki manfaat. Masalahnya, tak semua orang memiliki kemampuan untuk menulis, meskipun hanya mencurahkan isi hati dan pikirannya.

Bahkan, menulis jurnal bisa terasa mengintimidasi karena kamu harus menghadapi perasaan batin sendiri. Belum lagi, bingung karena tidak tahu apa yang harus ditulis.

Namun, satu hal yang harus kamu sadari dan pahami adalah bahwa menulis jurnal bukanlah tentang kesempurnaan. Berikut adalah cara memulai jurnal untuk kamu yang masih pemula.

Langkah 1: Tulis di jurnal favorit

Mulailah dengan membekali diri dengan alat yang tepat, yang akan membuat kamu nyaman dan bersemangat menggunakannya setiap hari.

Mungkin kamu menginginkan buku jurnal baru karena ini adalah awal yang baru.

Kamu bisa menggunakan buku jurnal bergaris klasik atau memilih buku catatan bertema yang berisi petunjuk, seperti jurnal rasa syukur, jurnal perjalanan, atau jurnal resep. Bahkan, kamu bisa mencoba bullet journaling, yang bisa jadi pelacak tujuan.

Namun, jika tidak ingin menulis banyak, kamu bisa menggunakan junk journaling yang sedikit lebih mirip scrapbook harian dengan barang-barang yang mungkin akan dibuang ke tempat sampah.

Baca Juga: Menulis Jurnal Tak Perlu Dilakukan Setiap Hari, Bisa Dijadikan Ini Obat saat Terjadi Hal Buruk

Langkah 2: Rencanakan rutinitas

Menyisihkan waktu tertentu dalam sehari untuk membuat jurnal, bisa membantu kamu membangun rutinitas yang bisa dipatuhi.

Misalnya, memulai hari dengan menuliskan tujuan atau hal-hal yang dinantikan atau bisa juga justru menulis jurnal di malam hari sebelum tidur karena bisa menceritakan hari kamu di hari itu.

Meski begitu, kamu juga tidak harus terpaku pada suatu rutinitas. Kamu bisa menulis jurnal kapan pun ide atau perasaan muncul. Bisa sekali sehari, beberapa kali sehari, atau kurang dari itu, seperti beberapa kali seminggu.

Langkah 3: Mulai menulis!