Banyak penelitian menunjukkan bahwa stres dapat memperburuk asma . Beberapa bukti menunjukkan bahwa stres kronis yang dialami orang tua bahkan dapat meningkatkan risiko terkena asma pada anak-anak mereka.
Sebuah penelitian mengamati bagaimana stres orang tua mempengaruhi tingkat asma pada anak kecil yang juga terpapar polusi udara atau yang ibunya merokok selama kehamilan. Anak-anak yang orang tuanya stres memiliki risiko lebih tinggi terkena asma.
3. Kegemukan
Kelebihan lemak di perut tampaknya menimbulkan risiko kesehatan yang lebih besar dibandingkan lemak di kaki atau pinggul -- dan sayangnya, di situlah orang-orang yang mengalami stres tinggi sepertinya menyimpannya.
“Stres menyebabkan kadar hormon kortisol lebih tinggi,” kata Winner, “dan hal ini tampaknya meningkatkan jumlah lemak yang disimpan di perut . ”
4. Kencing manis
Stres dapat memperburuk diabetes melalui dua cara. Pertama, hal ini meningkatkan kemungkinan perilaku buruk, seperti makan tidak sehat dan minum berlebihan. Kedua, stres tampaknya secara langsung meningkatkan kadar glukosa penderita diabetes tipe 2 .
5. Sakit kepala
Stres dianggap sebagai salah satu pemicu sakit kepala yang paling umum -- tidak hanya sakit kepala karena tegang, tapi juga migrain .
6. Depresi dan kecemasan
Mungkin tidak mengherankan jika stres kronis dikaitkan dengan tingkat depresi dan kecemasan yang lebih tinggi.
Sebuah survei terhadap penelitian terbaru menemukan bahwa orang yang mengalami stres terkait dengan pekerjaannya -- seperti menuntut pekerjaan dengan sedikit imbalan -- memiliki risiko 80% lebih tinggi terkena depresi dalam beberapa tahun dibandingkan orang dengan tingkat stres yang lebih rendah.
7. Masalah pencernaan
Inilah satu hal yang tidak dilakukan oleh stres -- stres tidak menyebabkan maag. Namun, hal ini dapat memperburuk kondisinya.