Budaya Kerja Toksik Bisa Jadi Biang Kerok Impostor Syndrome, Bikin Karyawan Kehilangan Percaya Diri

3. Batas work-life balance yang kabur

Kalau kantor menuntut kamu siap 24/7, tidak ada privasi, dan menganggap kerja lembur sebagai tanda loyalitas, sindrom penipu kamu bisa semakin parah.

Orang yang mengalaminya biasanya susah menetapkan batas, sulit istirahat, dan lupa merawat diri.

Mengapa ini bisa terjadi?

Budaya kerja seperti ini bukan kebetulan. Sering kali, sistemnya memang sengaja dibuat untuk memeras produktivitas karyawan tanpa terlalu peduli pada kesehatan mental mereka.

Fokus utamanya adalah keuntungan, bukan manusia di dalamnya. Jadi, kalau kamu merasa terjebak di lingkungan seperti ini dan imposter syndrome kamu makin parah, itu bukan salah kamu.

Karena lingkungan kerja memiliki peran besar dalam keseluruhan hidup kamu, cobalah untuk mencari tempat yang lebih sehat, yang bisa menjadi langkah penting untuk melindungi diri kamu. ***