7 Ciri Kamu Sudah Jenuh dengan Pekerjaan, Beberapa Contohnya: Kerja Seadanya dan Sibuk Cari Lowongan

PejuangKantoran.com - Kerja idealnya bisa membuat kamu memiliki rasa pencapaian, punya tujuan, bahkan memberikan makna dalam hidup sehari-hari. Namun, kenyataannya tidak semua orang bisa merasakan itu.

Mungkin kamu punya bos galak, jam kerja panjang, atau gaji yang segitu-segitu saja sehingga kerja terasa lebih berat dan membuat stres.

Jika kamu berada di posisi tersebut, rasa tidak bahagia di tempat kerja bisa terlihat dari kebiasaan kecil yang mungkin tanpa sadar kamu lakukan.

Baca Juga: Asam Lambung Naik Jadi Penyakit Orang Kantoran, Hati-hati dengan Makanan Penyebab GERD Ini!

Mau tahu apa saja kebiasaan yang menunjukkan kamu jenuh dengan pekerjaan? Jangan-jangan kamu juga mengalaminya!

1. Selalu cemas di hari Minggu
Pernah merasa gelisah tiap Minggu sore menjelang Senin? Rasa ini sering disebut “Sunday Scaries”. Rasanya bukan cuma karena besok harus bangun pagi, tetapi juga karena membayangkan harus bertemu dengan pekerjaan yang tak ada habisnya, bos yang mengesalkan, atau suasana kantor yang membuat tidak nyaman.

2. Kerja seadanya saja
Daripada lelah hati, banyak orang yang milih kerja sebatas apa yang dibayar saja. Istilah kerennya adalah quiet quitting.

Jadi, ini bukan malas, tetapi lebih ke menjaga energi agar tidak habis di tempat yang membuat kamu tidak bahagia.

Contohnya: tidak membawa pekerjaan ke rumah, tidak lembur kalau tidak dibayar, atau tidak angkat telepon kantor di akhir pekan.

3. Menghindari rekan kerja
Kalau suasana kantor tidak sehat, wajar kalau kamu males dekat dengan rekan kerja. Kamu jadi sebatas mengobrol seperlunya saja, tanpa niat membangun hubungan lebih jauh.

Baca Juga: Menurut Survei, 45% Pencari Kerja Mengaku Terampil Memanfaatkan AI, tapi Banyak yang Ketahuan Bohong

Kamu merasa, jika suasananya sudah tidak nyaman dan kamu tidak bahagia di tempat kerja, untuk apa buang energi buat mencari koneksi?

4. Jadi tukang ngomel
Kalau tiap pulang kerja kamu hanya mengeluh, entah ke pasangan, keluarga, atau bahkan ke diri sendiri, itu tanda besar kamu tidak bahagia.

Mengeluh memang bisa membuat lega sebentar, tetapi lama-lama bikin pola pikir jadi negatif dan bikin hidup makin berat.

5. Kabur dari tanggung jawab
Menunda pekerjaan, menolak proyek baru, atau pura-pura sibuk agar tidak diberi tambahan tugas, bisa jadi tanda kamu sudah jenuh dengan pekerjaan dan jadi kehilangan motivasi.