Berlari dengan target jarak sering kali menimbulkan kecemasan dan tekanan mental jika kecepatan Anda sedang menurun. Berlari berdasarkan durasi memberikan kebebasan mental. Anda hanya perlu bergerak selama waktu yang ditentukan, menikmati prosesnya, dan membangun kebiasaan olahraga yang menyenangkan jangka panjang.
Baca Juga: Latihan Pliometrik! Rahasia Supaya Lari Kamu Bisa Lebih Cepat dan Kuat!
Baca Juga: Tidak Sekedar Lari, 2 Latihan Ini Wajib Dilakukan oleh Pelari
Artikel Terkait
Adidas Adizero Evo SL World Cup Pack Cara Keren Nunjukin Dukungan Sambil Tetap Berolahraga Lari
Istilah Bib Number Ternyata Bukan Singkatan dan Bisa Jadi Pencegah Kecurangan di Lomba Lari Modern Saat Ini!
7 Alasan Mengapa Latihan Easy Run Membuat Lari Marathon Menjadi Aman