- Olahraga yang Tidak Sesuai atau Berlebihan
Olahraga yang terlalu berat, tanpa pemulihan cukup, bisa memberi tekanan berlebihan pada jantung, terutama jika ada kelainan jantung yang tidak disadari sebelumnya.
Sebagai pengingat, gaya hidup yang sehat sangat penting dan bisa mengurangi risiko penyakit jantung secara signifikan. Namun, ini tidak bisa menghilangkannya 100%, terutama jika ada faktor di luar kendali pribadi seperti genetika.
Baca Juga: Daftar Lengkap Fasilitas Medical Check Up Gratis dari Pemerintah Indonesia Per Kelompok Usia
Oleh karena itu, tetaplah menjalani gaya hidup yang sehat dan berolah raga secara rutin, namun tetap waspada dengan hal-hal tersebut di atas. Manfaatkan medical check up gratis di Puskesmas bagi WNI yang berulang tahun.
***